ビッグブリッジの死闘
僕はいつもローラーを回すとき小学生の時大好きだったFF5の「ビッグブリッジの死闘」を聞いている。アップテンポで聞くだけで調子が上がってくるような気がする。
おすすめの曲があればぜひ教えてもらいたい。
さて前回の目標はTSS140を超えるだったが9/22にちゃんとTSS144と追い込むことが出来た。メニューは相変わらずタバタプロトコル。
今週の日曜日に一緒に走っている方に速くなったと言っていただきとても嬉しかった。メニューは40km平たんのローテ練。なんとか36kmまでついていくことが出来たが最後の4kmでばててしまい、ちぎれてしまった。しかも一緒に走っている方は練習場所まで40km/h以上で30kmの道のりを走ってからの練習だった。あと先頭を引く際に40km/h出すことが出来ない。坂で置いてかれる。やっぱりまだ差がある。早く追いつきたいが走る以外に近道はない。
1ヶ月でチーム練を除いてTSS1500という課題を出されている。進捗的には順調です。18日からカウントし、26日現在(9日経過)でTSS573です。単純に3倍すれば27日で1500を超える。この調子頑張ろう。
ホバーさせたら練習メニューを出したいけど眠いのでまた今度。
金儲けによる謎習慣？
表題の件
昨日会社の先輩と話しているとタイトルのような話になった。もとはサプリってやっぱ摂取したほうがいいのか、どうなんだろうから発展し、朝ご飯食べてる？→不要だよね→なんか米の売り上げを上げるために2食文化から3食文化になったらしいといった流れです。そこでほかにもあるんだろうかと調べたら、ジューンブライドやバレンタインやらいろいろ出てきた。そして1つこんなにすっ飛ばして毎日の習慣にしたのかというものがあったのでご紹介します。
広告の力って大きいんだなと実感したのと謎習慣にはお金儲けが絡んでいるかもよということですね。
一昨日の成果から
目標はTSS160でしたが、TSS139でした。その前も137でしたのでこの辺が自分の追い込める値なのかもしれません。
Gitlabで自分の練習成果をグラフ化するようなものを作ってみました。使えないとかイケてないとか言われそうですが、ソースコード公開予定です。とりあえずは画像で。目的はぱっとほかの人に成果を見せたい(Gitlab PagesなのでURLを渡せばよい)のと新たにロードバイク始めたい人がこういうメニューを続けたらこういう風に伸びていくのかという参考になればいいかなと。
ホバーで練習メニューが見えたらいいなと思いながらとりあえずは平均ワット数とTSSを入力する形に。
若手SE、ロードバイク歴3ヶ月の初ブログ
はじめに
初めてブログを書きます。なぜブログを始めようと思ったか、現在ロードバイクを始めて3ヶ月が経ちます。ロードバイクに関するインプットはまだ十分ではないですが、それになりにこなしてきたので今度はアウトプットしていこうと考え、自分のライフログを残す意味も込め、ブログを始めました。自分は特に面白いということもない人間なので、周囲の反応がなくても気ままにロードバイク以外のことも書いていこうと考えております。
自己紹介
社会人若手でSEをやっています。どちらかというとプログラミングをメインに仕事をしています。ロードバイク歴は3ヶ月になります。自分を一言で表すとポンコツです。自分の興味のないことに関して記憶するのが苦手です。また「よしなにやる」といったアウトプットを自分で決めてというのがとても苦手です。それもこれも自分が今まで自分の意思を持つことを避けてきたからなのですが。その辺は自己分析しながら昔のことをおいおい書いていきたいと思います。
今日の目標
さっそく今日の予定と目標を書きたいと思います。TacxSmartNeoを先月買いました。今日は雨なのでローラー練にしようと思います。現在はタバタプロトコルをずっとやっております。この人の方法をお借りして実践しています。
今日はTSS150を稼ぎたいと思います。TSSの計算方法とか全然わからずに発言しています。月曜日がTSS155、火曜日が137と下がってきたので水曜日昨日は休養しました。おそらくFTPを基準にどれだけワット数を高められたかで算出されていると思うので今日の目標は休養明けということで160を目指したいと思います。
